Frauen: Fitness / Body Basics
Sporthalle am Bürgergarten, Spiegelsaal
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Fitness/Body Basics Gruppe 1 |
Melanie Weißert |
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melanie.weissert@tsv-asperg-turnen.de Montag, 19:00-20:00 Uhr
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Fitness/Body Basics Gruppe 2 |
Melanie Weißert |
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melanie.weissert@tsv-asperg-turnen.de Montag, 20:00-21:00 Uhr
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Fitness/Body Basics Gruppe 3 |
Melanie Weißert |
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melanie.weissert@tsv-asperg-turnen.de Mittwoch, 20:00-21:00 Uhr
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Fitness/Body Basics |
Antonella Sabatino |
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antonella.sabatino@tsv-asperg-turnen.de Donnerstag, 19:30-20:30 Uhr
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Neben Herz-Kreislauf-Training steigern gezielte Muskelkraft- und Ausdauerbewegungen das allgemeine Wohlbefinden. Body Basics ist ein Wellness-Programm mit intensivem Problembereichstraining (Rücken, Bauch, Beine und Po) und Stretching. Mit modernen Fitnessgeräten und Elementen wie Power Yoga, Chi-Ball, Hanteln, Step, Flexi-Bar usw. werden auch neue Fitness-und Wellness Trends aufgegriffen. |