Von den Eltern unterstützt, lernen die Kleinsten auf
spielerische Weise ihren Körper kennen und haben viel Spaß an Bewegung und
Spiel.
Vorschulturnen
Kleinturnhalle
Melanie Weißert
Kinder
4 Jahre
Freitag, 15:00-16:00 Uhr
Kinder
5 Jahre
Freitag, 16:00-17:00 Uhr
Kleinturnhalle
Angela Bodenlos
Kinder
6 Jahre
Montag, 17:30-18:30 Uhr
Ein vielseitiges und altersdifferenziertes Bewegungsangebot,
fantasievoll verpackt, erwartet die Kinder.
Mädchenturnen/Bubenturnen
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Gaby Autenrieth, Sabine
Last
Mädchen
7-8 Jahre
Montag, 16:00-17:30 Uhr
Mädchen
9-10 Jahre
Montag, 17:30-19:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Tanja Last
Mädchen
11-12 Jahre
Freitag, 18:00-19:30 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Margarete Schäfer
Buben
6-7 Jahre
Freitag, 16:00-17:00 Uhr
Buben
8-10 Jahre
Freitag, 17:00-18:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Stefan Schmidt
Buben-Gerätturnen
ab 6 Jahre
Freitag, 18:00-19:30 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Hartmut Schmidt-Viereck
Buben-Gerätturnen
ab 9 Jahre
Freitag, 18:00-19:30 Uhr
Durch Spaß an der Bewegung werden Turnelemente erarbeitet,
Übungen aus der Rückenschule fördern die korrekte Haltung der Kinder,
Gymnastik auf fetzige Musik motiviert die Kids, verschiedene Spiele
verbessern die Kondition.
Kinder Turnen
Gerätturnen für Mädchen
Kleinturnhalle
Ulrike Martus
Leistungsgruppe
5-8 Jahre
Mittwoch, 16:00-18:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Ulrike Martus
Leistungsgruppe
5-8 Jahre
Freitag, 14:00-16:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten
Ulrike Martus
Leistungsgruppe
9-12 Jahre
Dienstag, 17:00-19:30 Uhr
Leistungsgruppe
9-12 Jahre
Freitag, 16:00-18:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Rainer Moser
Leistungsgruppe
ab 10 Jahre
Dienstag, 18:00-19:30 Uhr
Gerätturnen ist eine sehr anspruchsvolle und vielseitige
Sportart, die besondere Anforderungen an Kraft und Beweglichkeit stellt.
Weitere wichtige Eigenschaften sind: Körperhaltung und Körperspannung,
Koordination und Kondition, Mut und Disziplin, sowie geistige und körperliche
Flexibilität. Viele Komponenten, die ein Kind gleichzeitig haben sollte, um
diese Sportart zu erlernen und sicher auszuüben. Wir möchten in den
Leistungsgruppen gern talentierte Kinder fördern, die in Ihrer Gesamtheit
diese Voraussetzungen mitbringen. Hierzu führen wir in regelmäßigen Abständen
ein Probetraining durch.
Gerätturnen für jugendliche Mädchen
Turnerinnen
ab 13 Jahre
Melanie Weißert
Sporthalle
am Bürgergarten
Freitag, 18:00-19:30 Uhr
Vielseitige Übungsstunden, die besondere Anforderungen an
Haltung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stellen. Höchste
Konzentration ist erforderlich und trägt zur positiven Entwicklung bei.
Gerätturnen für Erwachsene
Turnen
ab 18 Jahre
Christa Santi
Kleinturnhalle
Mittwoch, 19:30-21:30 Uhr
Das Angebot wendet sich an ehemalige Turnerinnen und Turner, ob
jung oder schon etwas älter, und an alle, die am Gerätturnen Interesse
haben.
Schwerpunkt dieser Übungsstunde ist das Turnen an den klassischen vier
Geräten: Barren/Reck, Schwebebalken, Sprung und Boden. Aber auch andere
Dinge, wie Minitramp und Tischtrampolin sollen immer mal wieder zum Einsatz
kommen. Und so ganz nebenbei versuchen wir auch die allgemeine Fitness zu
verbessern, durch Bewegungsspiele, Bewegungsparcours und anderes.
Turnen
Hip-Hop & Jazztanz für Kinder / Jugendliche
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Maren Dörr
Kinder
5-7 Jahre "Dance Kids"
Freitag, 16:30-17:30 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Maren Dörr, Miriam Kartal
Kinder
8-10 Jahre "Dance Girls"
Freitag, 15:30-16:30 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Miriam Kartal
Jugendliche
ab 11 Jahre "Dancation"
Freitag, 17:30-18:45 Uhr
Jazztanz - Show-Tanz / Erwachsene
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Sigi Schönwiesner
"Jazz
for fun" (offene Gruppe) ab 25 Jahre
Freitag, 18:45-20:15 Uhr
Hier gibt es Fitness- und Tanztraining der besonderen Art. Auf
neueste Hits aus den Charts werden mit viel Power, gutem Rhythmusgefühl und
Begeisterung die Ausdauer gestärkt und in ständig wechselnden neuen
Choreographien Koordination, tänzerische Ausstrahlung, Haltung und geistige
Fitness gefördert. Das macht Spaß. Let's dance!.
Frauen: Fitness / Body Basics
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Sigi Hallmann
Gruppe
1
Montag, 19:00-20:00 Uhr
Gruppe
2
Montag, 20:00-21:00 Uhr
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Melanie Weißert
Gruppe 3
Mittwoch, 20:00-21:00 Uhr
Neben Herz-Kreislauf-Training steigern gezielte Muskelkraft- und
Ausdauerbewegungen das allgemeine Wohlbefinden. Body Basics ist ein
Wellness-Programm mit intensivem Problembereichstraining (Rücken, Bauch,
Beine und Po) und Stretching. Mit modernen Fitnessgeräten und Elementen wie
Power Yoga, Chi-Ball, Hanteln, Step, Flexi-Bar usw. werden auch neue
Fitness-und Wellness Trends aufgegriffen.
Frauen
50 plus / 60 plus
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Sigi Schönwiesner
Gruppe
1 (60 plus)
Donnerstag, 17:30-18:30 Uhr
Gruppe
2 (50 plus)
Donnerstag, 18:30-19:30 Uhr
Gruppe
3 (50 plus) Rücken
Donnerstag, 19:30-20:30 Uhr
Für die Zielgruppen 50 plus und 60 plus werden hieransprechende Trainingseinheiten für Fitness
und Gesundheit angeboten. Im Vordergrund stehen auf der Basis des
gesundheitsorientierten Trainings Konditions- und Koordinationsschulung.
Schwerpunkte sind dabei ein maßvolles und ausgewogenes
Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining,
Osteoporose-Vorbeugung und Schulung der Beweglichkeit. Großer Wert wird auf
eine ausgeglichene, altersgerechte und maßvolle Gestaltung der Übungsteile
gelegt. Dabei hilft z.B. Gymnastik von 'Pilates' und wunderbare Musik.
60 plus für Sie und Ihn – Mach mit bleib fit!
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Thomas Erichsen
60
plus für Sie und Ihn
Freitag, 9:00-10:00 Uhr
Nicht das Erreichen bestimmter Ziele steht im Vordergrund,
sondern die Freude an der Ausübung an sich und die Gemeinschaft mit
Gleichgesinnten. Bei 60plus werden ansprechende Trainingseinheiten für
Fitness und Gesundheit angeboten. Im Vordergrund stehen auf der Basis des
gesundheitsorientierten Trainings Konditions- und Koordinationsschulung.
Schwerpunkte sind dabei ein maßvolles und ausgewogenes
Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining,
Osteoporose-Vorbeugung und Schulung der Beweglichkeit.
Fit & Gesund für jedermann / jede Frau
Sporthalle
am Bürgergarten
Christa Santi, Hartmut
Schmidt-Viereck
Sportgruppe
Freitag, 19:45-21:45 Uhr
Für Frauen und Männer bieten wir funktionelle Gymnastik und
Prävention, die den Rücken stärkt und Verspannungen abbaut. Danach
Freizeitspiele wie z. B. Faustball, Basketball und Korbball oder
Fußball.Angebot gilt auch für Ungeübte und Wiedereinsteiger.
Fitness
für Männer
Stadthalle
Rainer Moser
Fitness
für Männer von ca. 25-50 Jahre
Dienstag, 19:45-21:15 Uhr
Gezieltes und speziell ausgerichtetes Angebot für Männer der
mittleren Altersgruppe (ca. 25 bis ca. 50 Jahre). Bei dieser Gruppe
orientiert sich das Training zwar schwerpunktmäßig auf den Breitensport, es
wird aber durchaus Leistung und Power abverlangt bzw. entwickelt, z.B. in den
Bereichen:
Kondition, Rücken-fit, funktionelle Kräftigung, Training mit dem
Step, Fit-Ball, Flexi-Bar usw.
Gesundheitssport / Rehabilitation:
Rehabilitation: Herzsport
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Hartmut Schmidt-Viereck
Sport-Therapie
für Herz-Patienten
Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr
Das Herzsport-Angebot richtet sich an Personen nach Herzinfarkt
und Herzoperationen. Unter fachlicher Anleitung und ärztlicher Betreuung
werden Herz-/Kreislauf-, Koordinations- und Reaktionsübungen sowie Gymnastik
uns Spiele mit dem Ziel der Stabilisatierung des Herz- und Kreislaufsystems
zur Verbesserung der Lebensqualität durchgeführt.
Rehabilitation nach Schlaganfall
Sporthalle
am Bürgergarten, Gym-Halle
Hartmut Schmidt-Viereck
Sport-Therapie
für Schlaganfall-Patienten
Mittwoch, 17:30-18:30 Uhr
Die Schlaganfallgruppe lädt Personen ein, die einen Schlaganfall
erlitten haben. Im Vordergrund der Sporttherapie steht die möglichst
umfassende Wiederherstellung der verloren gegangenen Funktonen bzw. deren
Erhalt. Unter Leitung des Fachübungsleiters werden Übungen der Gangschulung,
Standsicherheit, Merkfähigkeit, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit etc.
durchgeführt mit dem Ziel der Verbesserung der Lebensqualität.
Kooperation "Aktive Senioren e.V. und TSV Asperg – Turnen –
Haus
der Senioren, Schulstr. 12
Hartmut Schmidt-Viereck
Seht
her unser Ziel: "Stets aufrecht und mobil!"
Dienstag, 16:30-17:30 Uhr
Mobil bleiben im Alter! Fitness und Beweglichkeit mit
gesundheitsorientierten Übungen erhalten. Herz-/Kreislauf-,
Kräftigungsübungen vorallem für den Rücken, aber auch an Nordic Walking ist
gedacht.
Infotelefon
07141/664792, Frau Obinger
GYMWELT
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Letzte Änderung am Sonntag, 29. Januar 2012 um 17:06:33 Uhr.
Turnen
