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Für die Zielgruppen 50 plus und 60 plus werden hier ansprechende Trainingseinheiten für Fitness und Gesundheit angeboten. Im Vordergrund stehen auf der Basis des gesundheitsorientierten Trainings Konditions- und Koordinationsschulung. Schwerpunkte sind dabei ein maßvolles und ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Osteoporose-Vorbeugung und Schulung der Beweglichkeit. Großer Wert wird auf eine ausgeglichene, altersgerechte und maßvolle Gestaltung der Übungsteile gelegt. Dabei hilft z.B. Gymnastik von 'Pilates' und wunderbare Musik.
Neu ist das Angebot für Frauen ab 60 Jahren. Übungsleiterin für Gesundheitssport und Prävention Sigi Schönwiesner trainiert die Gruppe 60 plus donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr und die beiden Gruppen 50 plus ebenfalls donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr bzw. von 19.30 bis 20.30 Uhr jeweils in der Gymnastikhalle der Sporthalle am Bürgergarten.
Infos und Anmeldung: Sigi Schönwiesner, Telefon 664207.
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